食品とアルコールと

食品とアルコールとの関係

食生活が体臭に影響するというのは事実

加齢臭と食品は関係があります。加齢臭は年齢を重ねるごとに変化する体臭のことで、予防・対策は専用の石鹸を使ったりサプリメントを飲むなどがあります。健康的な食生活が加齢臭予防になるのかというと難しいところです。ですが、食生活が体臭に影響するのは事実です。加齢臭との繋がりは証明されてはいませんが、加齢臭対策として食生活を見直すことも大切です。

血液がサラサラできれいな人は、老廃物を身体に貯め込むことがありません。老廃物がないと、強い体臭もでません。加齢臭は加齢によって体臭が変化することです。つまり、体臭が少なければ加齢臭も少ないということになります。加齢臭を予防することではなく、体臭を軽減するために食事を考えることも大切なのです。

若い人も体臭は存在する

加齢臭も体臭も、老化するといきなり発生するものではありません。たくさんの人が思い違いをしているのですが、若い人も体臭は存在します。それは微量かもしれませんが、確かにあるのです。若い時には何の臭いもしなかった人が、急に老化して加齢臭が発生する訳ではありません。

食生活を正すということは、体臭以前に健康体になるということですね。通常から、バランスの取れた食事を心がけましょう。もし胃腸が弱ってるなどの不調があるのでしたら、消化に良いものを選ぶようにしてください。栄養バランスも大事ですが、抗酸化作用のある食品を積極的に取りいれるようにすると良いかもしれません。抗酸化作用のある食品を挙げますと、緑黄色野菜、柑橘類、ポリフェノールを含む食品です。ニンニク、ネギ、タマネギ、ゆず、レモン、赤ワイン、リンゴ、ゴボウ、緑茶、ゴマ、大豆などが良いですね。食生活に気をつけると、恐らくこれらの食材に辿り着くと思います。ぜひ、積極的に取り入れていきましょう。

アルコール

加齢臭の直接の原因物質はノネナールです。それ以外の成分も、体臭の原因物質として悩ましい存在です。その一つがアルコールです。アルコールと加齢臭は何か関係があるのでしょうか。

ワインに含まれるポリフェノールが、加齢臭の予防や対策としての効果があるということをご存知でしょうか。けれど、アルコールというものは、胃腸内で悪臭の元となるものです。胃腸が荒れると、消化作用が正常とはいえない状態になってしまいす。老廃物が体内に溜まりやすい状態になってしまうのです。そうなると、血液中にも老廃物が増加します。新陳代謝が抑止されますと、体中に悪影響を与えてしまうのです。

サプリメントや石鹸

加齢臭対策として代表的なのは、サプリメントや石鹸ですね。実はそれだけでは十分とはいえません。本当に加齢臭を予防したいのでしたら、とにかく健康な体を作ることが一番の近道です。良くないイメージがあるアルコールですが、実は適量ならば健康に良いとされています。なぜかと言いますと、アルコールが体内に入ることによって血行が促進されるためです。この適量を守らず、度を越してしまうと胃腸に悪い影響を与えることになります。

アルコールの性質上、適度な量で飲むのを止めるといった人は早々いません。どうしても飲み過ぎてしまうのです。加齢臭がに気なるのでしたら、適量で抑えておきましょう。アルコールを楽しみたいのであれば、加齢臭と付き合ってきく覚悟が必要になりそうですね。加齢臭と生活習慣は密接に関係していますので、加齢臭の対策を考えるならば自分の生活を振り返って下さい。少しずつでいいので、改善できることはしていきましょう。サプリメントなどは後からで構いません。老化を防ぐためには、まず活性酸素を減らすことが先決です。広い視点から加齢臭を考えた場合、その場しのぎ的な対策に飛びつくのはよくないことだとわかってくることでしょう。それより、根本の部分になる原因を解消することに重点をおき、根本が解消されるまでの間はその場しのぎの方法で対処する、といった考えを持った方がよいです。いち早く根本を解消するのが一番ですが、そうは言ってもいられない状況の人も多いはずです。